Sem Fumo Sou Feliz

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

1 ano sem fumo

Vida nova

Há pouco mais de um ano atrás, mais precisamente no mês de maio de 2012, tive o primeiro alerta que precisaria mudar de vida. Em uma noite que estava um pouco frio, fui com a minha esposa a um restaurante aqui no Rio, como de costume procurei me posicionar ao lado de uma janela para fumar, quando acendi o danado, fui convidado a fumar do lado externo, deixando minha mulher sozinha na mesa, que culpa teria ela de estar só?

Uma semana depois a mesma situação se repetiu, sendo que foi em um shopping, pedi a esposa e filhos que me aguardassem, pois iria fumar, quando percebi estavam os três ao meu lado na parte externa me aguardando fumar, que culpa teriam eles?

Essa situação foi me consumindo, em festas, bares, em todas as situações, até chegar ao limite, resolvi participar de um evento no Clube do Flamengo e convidei o meu compadre, no convite deixei ele a vontade dizendo que ele poderia ir tranquilo, pois lá na Gávea tem lugar para fumar na varanda, foi quando ele me disse que tinha parado de fumar, esse foi o segundo start que recebi.

Conversei com algumas pessoas, li relatos na internet, e vi que teria que marcar uma data para parar de fumar. Os dias foram passando e eu me preparando para a grande data. Coloquei em minha mente que essa vez seria a definitiva (já havia parado outras quatro vezes). Resolvi que faria minha alimentação de três em 3 horas para não engordar demais e para manter a ansiedade sobre controle. O maior aliado no início foram os adesivos de nicotina, realmente funciona e me ajudou muito. O tratamento dura em torno de quatro meses, eu fiz o meu tratamento em apenas três semanas. Comprei uma caixa adicional para um eventual “emergência”. No dia 18 de julho não fumaria mais. Foi uma das semanas mais rápidas da minha vida, a semana voou. No dia 17 de julho fiquei até às 23 h fumando, apaguei o último cigarro e fui dormir. Hoje dia 17 de julho de 2013 completo meu primeiro ano longe do vício, tenho mais tempo de fumo na vida do que sem fumo, comecei com 17 anos e fumei durante 21 anos, no dia em que parei estava fumando aproximadamente 70 cigarros, e jogando no lixo R$ 470,00 mensais, para se ter uma noção, o dinheiro gasto com o cigarro daria para comprar uma Hilux. Hoje ainda sinto a presença do cigarro na minha vida, meu sofá ainda guarda a marca de uma queimadura de cigarro, as paredes ainda tem o amarelado típico da casa de um fumante, isso é facilmente resolvido com uma pintura, a saúde não. Escrevo essas frases mal escritas para motivar aos que ainda não tomaram a decisão que o façam o mais rápido possível, é muito difícil parar de fumar, existem ex-fumantes que dizem que é fácil, que não é dominado pelo cigarro, mentira! É difícil demais parar, chega a doer (quem já parou sabe), mas é imensamente satisfatório não fumar, com dois dias sem fumar troquei a roupa de cama que estava limpa, pois, não suportava dormir com o cheiro da nicotina. Já ia esquecendo, o mais importante é ter a força de vontade e foco na decisão de parar, isso eu tinha de sobra, mas o que me ajudou muito foi os meus amigos do Grupo Paraagora do Facebook, em determinados momentos tive ajuda crucial deles, e digo com toda convicção se não fossem eles eu teria recuado. Quem quiser saber um pouco mais sobre o grupo anota aí: https://www.facebook.com/groups/paraagora/ . Hoje dou minhas pedaladas, faço caminhadas longas e rápidas, me alimento melhor, embora não tenha engordado muito (faço dieta), minha vida realmente mudou, é uma nova vida.

Um forte abraço.

Alexandre Teixeira

quarta-feira, 1 de maio de 2013

1º de maio

Continuo firme e forte no objetivo de nunca mais fumar.

Já completei 9 meses e a cada dia que passa a vontade de fumar é menor. Existem dias que eu nem lembro do maldito. As pessoas que não me viram ainda neste período não acreditam que eu larguei o fumo, logo eu que fumava 3 maços e meio por dia. Existe um site que contabiliza isso, "printei" a tela no dia de hoje para mostrar como se economiza dinheiro e saúde largando esse vício maldito.