Bom fim de semana

Deixo o conselho do amigo Jorge Fontes

Bom dia aos meus amigos do Paraagora.

Final de semana chegou e com ele vamos tomar todo o cuidado do mundo para não termos uma recaida, estão chegando de forma galopante as festas de final de ano, e estas festas são derrubadoras de pessoas como nós desejam se livrar pra sempre do vicio, então é curtir muito, dar boas risadas, se deliciar com as guloseimas e comidas oferecidas..........................mas lembre-se, veja aonde é o seu limite de tolerancia e não se arrisque a passar por cima de dele, o resultado pode ser desastroso.

Bom dia.

Ajude seu amigo

Conhece alguém que fuma?


Chegou a hora de ajudar nossos amigos e familiares a largar o vício do fumo. Divulgue !

Vamos fazer essa imagem chegar à todos os fumantes.

Eu sei que a imagem é forte, mas parar de fumar também não é fácil. Ajude.

 

Curiosidades do vilão

... a nicotina é um alcalóide extraído das folhas do tabaco na forma de líquido amarelo, de cheiro desagradável e venenoso, utilizado como pesticida.

... quando uma pessoa fuma, pequenas partículas sólidas contendo alto teor de chumbo são liberadas na fumaça e, ao serem inaladas, vão se depositando no aparelho respiratório, sendo, eventualmente, transportadas pelo sangue para o fígado, o baço e a medula óssea, acumulando-se nesses locais onde ficam emitindo radiações no organismo do fumante ao longo de sua vida, podendo causar lesões no material genético das células, o que leva ao câncer.

... pelo menos 25% dos incêndios rurais e urbanos são causados por pontas de cigarros.

... o uso abusivo de agrotóxicos e fertilizantes nas plantações de tabaco ocasiona a esterilização do solo e a contaminação de toda a cadeia alimentar.

... uma só máquina de fabricação de cigarros consome 6,4 km de papel por hora. Isso sem contarmos o papel usado para empacotamento e publicidade impressa.

... cigarros, charutos e cachimbos causam mais mortes prematuras do que a soma das mortes causadas por AIDS, cocaína, heroína, álcool, acidentes de trânsito, incêndios e suicídios.

... um terço das mortes por câncer são ocasionadas pelo uso do cigarro.

... o corte de árvores para a secagem de folhas de tabaco em fornos à lenha provoca desmatamento, desiquilíbrio ecológico e pode acarretar. inclusive, secagem dos rios e conseqüentes problemas no abastecimento de água.

... a fumaça que sai da ponta do cigarro aceso contém todos os componentes tóxicos que o fumante inala, contaminando, principalmente, os ambientes fechados. Nesses locais, fumantes e não-fumantes ficam expostos aos riscos de contrair doenças causadas pelo uso do cigarro.

Fonte: Site Parei de Fumar

4 meses

Hoje às 23 hs, completo 4 meses sem fumo

Hoje depois de outras 3 tentativas chego a minha 2ª melhor marca sem cigarro, a primeira é 6 meses sem fumo. Quando atingi a primeira marca fumava pouco, em torno de um maço e estava fumando não tinha 1 ano. 
Agora depois de 21 anos de tabagismo, considero essa marca uma grande vitória para um ex-fumante que fumava 70 cigarros por dia. Algumas vezes nesses 4 meses tive crises de abstinência que quase fizeram eu fraquejar, o que não deixava era a decepção que meus filhos e minha esposa teriam, e eu teria de passar por tudo de novo, pois não quero mais ser um fumante. 

O que me levou a parar de fumar?

Eu assim como os demais mortais, trabalhamos e nos momentos de folga procuramos ter uma vida social, que incluem shopping center, bares, restaurantes, cinema, etc. Pois bem, nos shoppings hoje é proibido fumar até dentro dos estacionamentos cobertos, cinema sempre foi uma tortura, bares e restaurantes era uma agonia, era um chopp e saída para fumar, nisso esposa na mesa sozinha(isso se não aparecer um gavião e você perder a patroa pro cigarro,rs). Essas foram as importantes na decisão, mas a decisão foi tomada pelo fato de eu ter dois filhos lindos que gostaria de ver formados e quem sabe ser avô. Essa é a verdadeira mensagem que quero passar, não continue se matando, deixa de ser egoísta, pense na  mulhere/marido que ama você, pense nos seus filhos que adorariam dar um beijo gostoso em você sem sentir o cheiro do maldito cigarro. Eu estou muito feliz, mas estou sempre alerta, a vontade de fumar agora é muito rara, mas avassaladora quando chega. Para comemorar o dia de hoje vou passar algumas horas no shopping pegar um cineminha com a esposa, e não me preocupar com a saída para fumar um cigarrinho, viva a liberdade. Amigos um bom fim de semana e fiquem com Deus.

Alex Teixeira   

  

Gurpo Paraagora - Facebook

 Depoimento do amigo Reinaldo França no grupo Paraagora no Facebook. Esse gurpo atualmente conta com 235 membros que ajudan-se mutualmente dando força e testemunhos para que todos sigam juntos na batalha contra o fumo.Quer onhecer o grupo? Clique Aqui!

Reinaldo França

Se isto serve de alivio para vocês leiam :

Eu tenho hoje 44 anos , a mais de 03 anos atras eu era o que podemos chamar de uma pessoa sem moral nenhuma , pois eu era alcoólatra , fumante , após varias vezes tentando parar de beber , uma vez ouvi numa radio umas palavras bacanas sobre deixar o alcoolismo , e achei que , se muitas pessoas conseguiram porque eu não conseguiria ? Foi ai que , no dia dos PAIS do ano de 2009 deixei esse vicio maldito para trás , desde então nunca mais coloquei nem uma gota de álcool na minha boca , nem bombom com licor eu como , e graças a DEUS estou aqui a mais de 03 anos longe do vicio , ai veio a ideia de parar de fumar , já tinha tentado varias vezes e nunca tinha conseguido , pois no dia dos PAIS de 2011 , parei também com o vicio do tabaco , graças a DEUS e a todos vocês do grupo , os veteranos eu tento seguir , os novatos eu espero que me sigam ,
Se nós estamos conseguindo , vocês também consegue , basta ter força , ninguém vai morrer porque deixou um vicio para traz , vai é viver muito mais e melhor ,
Um ótimo final de semana prolongado a todos vocês do grupo .

Curtir (desfazer) · · · Quarta às 18:56

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  Você, Jorge Fontes da Silva e outras 17 pessoas curtiram isso.
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  Paulo Colavitti Neto Grande Reinaldo França......Parabens.!!!!! vc é o cara, ou melhor vc pode dizer com letras maiuscula " Este cara sou eu". abraços.

  há 14 horas · Curtir · 1
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  Maria Helena Mazuchi que maravilhaaaaaaa parabens querido

  há 12 horas · Curtir · 1
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  Marcelo Rocha Coutinho Isto é mais que um alivio é uma injeção de animo !!!!!!!!

  há 7 horas · Curtir
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Dicas do Dráuzio Varella

Na época da matéria exibida no Fantástico eu não acompanhei o programa, hoje recomendo pois todas as dicas são exelentes. Marque sua data para parar de fumar.

Bom domingo.

Um excelente domingo sem cigarro.

Imagens para compartilhar

Bom sábado

Foto de Arquivo Pessoal - Lagoa

Essa foto foi tirada na Lagoa Rodrigo de Freitas - Rio de Janeiro, durante uma caminhada depois que larguei o cigarro. É bem melhor caminhar em um lugar lindo como este do que andar sem fôlego.

Economizou muito sem fumar

Pare de Fumar e economize

Comerciante cearense dá a dica

 

Paródia sobre o Tabagismo

Toda semana vou procurar colocar um vídeo específico sobre o tabagismo, assista essa paródia até o fim é muito boa a mensagem.

Bom dia. O recado de hoje vai para todos que já pararam de fumar e ainda sentem vontade. Acesse o grupo Paraagora no Facebook e vai encontrar pessoas como você. Lá você irá encontrar pessoas que vão te ajudar a se manter longe do maldito cigarro. O link é AQUI!

O Triste Fim de Bryan Lee Curtis


Bryan (como era antes) com o seu filho no colo

Na cama, de olhos semicerrados, a boca aberta no esforço desesperado por ar, a cabeça sem cabelos, os ossos salientes pela magreza do doente termina. No colo dele, uma fotografia tirada apenas dois meses antes daquele momento final. Na imagem, um homem robusto, musculoso e de farta cabeleira loira aparece com o filho pequeno nos braços.

A divulgação das fotos chocantes foi o último desejo do moribundo, Bryan Lee Curtis, um americano de 34 anos devastado pelo câncer nos pulmões. O motivo para tornar pública a própria agonia foi a esperança de servir de alerta sobre os malefícios do cigarro.

Enquanto agonizava, em 3 de junho, sua mãe ligou para o St. Petersburg Times, jornal da cidade de St. Petersburg, na Flórida, pedindo a presença de um fotógrafo. As 11h56, Bryan morreu em casa, ao lado da mãe, da mulher, Bobbie, e do filho Bryan Jr. de 2 anos. Em poucos dias, o retrato de sua morte espalhou-se pelo mundo. 

Esposa, filho e Bryan nos últimos minutos de sua vida

O que choca na imagem é a certeza de que não se trata de modelos maquiados num estúdio. Bryan estava morrendo e o cigarro -  ele começou a fumar aos 13 anos, consumia dois maços por dia e só parou às vésperas da morte, quando lhe faltou força para aspirar a fumaça - foi realmente o principal responsável pela doença.

Ele só soube do câncer em abril, ao procurar ajuda médica com fortes dores abdominais. Não havia o que fazer. Tratava-se de uma das formas mais agressivas da doença e o fígado já havia sido tomado pelo tumor. "Esse tipo de câncer costuma ser devastador e acomete 15% dos doentes", diz a médica Nise Yama-guchi. vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cancerologia.

Quando soube que estava condenado a perder a batalha contra o câncer, Bryan formalizou seu casamento, chamou o filho e uma sobrinha de 9 anos para uma conversa sobre os motivos da morte que se aproximava e decidiu transformar as imagens de sua aflição em bandeira contra o tabagismo.

Fonte: Revista Veja 30/06/99

Início do blog

Bom, em primeiro lugar gostaria de me apresentar.

Sou comerciante, nascido na cidade do Rio de Janeiro, completamente apaixonado pela minha cidade e pelo Flamengo. 

Sou casado, pai de duas crianças lindas, Caroline de 12 anos e Pedro Henrique de 6 anos.

Resolvi criar esse blog para servir de válvula de escape da minha abstinência pelo fumo e também para servir de incentivo para outras pessoas trilharem o mesmo caminho.

Decidi parar de fumar à cerca de 5 meses, embora me faltasse o incentivo pois já havia parado outras 4 vezes em todas sem sucesso. 

Desta vez está sendo a mais difícil pois carrego no corpo o fardo de ter fumado por longos 21 anos, embora a decisão foi bem planejada e tomada na hora certa.

Ao longo dos dias do ano irei colocar aqui neste espaço histórias verídicas de pessoas que assim como eu tomaram a decisão de parar de fumar e hoje se sentem mais felizes.

Hoje 8 de novembro de 2012 estou livre do cigarro há 3 meses e 21 dias.

Alex Teixeira.